Уроки плавания для взрослых

Групповые

Чему вы научитесь

– самостоятельно держаться на воде без оборудования, нырять, не бояться воды за первую тренировку
– постановка базовой техники кроля на груди и кроля на спине за первые 2 недели
– постановка техники 4-х стилей за 6 месяцев: кроль на груди, кроль на спине, брас, баттерфляй
– старт с воды и тумбы, развороты
– подготовка к соревнованиям на открытой воде, плавательному этапу на триатлоне, соревнованиям “мастерс” (соревнования для любителей старше 25 лет)
– мягкая физическая нагрузка для тела, психологическая разгрузка и приятное общение
– оздоровительно плавание тем, кто засиделся в офисе
– спортивное плавание тем, кто хочет спортивной нагрузки и разрядов
– соревновательный дух и хорошая компания
– проплывание больших объемов (количества метров за тренировку, соразмерных вашему уровню)
– управляемый процесс тренировок и результатов путем прописывания тренировок на год, месяц, неделю, день
– плавательная “секта” с уютной ламповой атмосферой, общими соревнованиями, праздниками, выездами на море и в Лен. область, мастер-классы в городе, совместные поездки на соревнования на открытой воде

Проиграть видео

Как проходят тренировки

– занятия в бассейне 25 м
– разминка на суше от 15 минут. Занятия в воде 45 минут. Длительность и наличие ОФП зависит от конкретного бассейна
– обратная связь в общих чатах после каждой тренировки про каждого ученика
– после тренировки сауна для согрева (при наличии сауны в бассейне)

Стоимость занятий

уточняйте в разделе Стоимость – Групповые

Обучение плаванию взрослых дает возможность людям любого возраста укрепить отдельные органы и организм в целом. Где можно научиться плавать взрослому? Мы проводим тренировки по плаванию по всему городу Санкт-Петербург, а также выезжаем в Ленинградскую область в частные бассейны. Также мы проводим выезды на море для детей и взрослых в семейном формате.  Тренер по плаванию для взрослых научит вас не бояться воды и уверенно плыть 4-мя стилями. Школа плавания для взрослых – это превосходный шанс весело и с пользой провести время в кругу единомышленников.

Курсы плавания для начинающих взрослых помогут новичкам освоить 4 основных стиля в простом варианте, чтобы с нуля плавать от 500 м до 10 км в бассейне или в открытой воде на соревнованиях, или просто ради удовольствия. Уроки плавания для взрослых научат вас правильным азам техники, чтобы в дальнейшем нанизывать на нее более сложные координационные движения. Занятия плаванием для взрослых обучат плыть на спине при участии тренера, с доской. Возможно индивидуальное обучение плаванию для взрослых.

Секция плавания – это прекрасная возможность научиться плавать на животе. Современный бассейн оборудован всем необходимым, где также проводятся занятия индивидуально. Спортивное плавание для взрослых увлекает. Занятия проходят по специально разработанным программам. Тренировки по плаванию развивают выносливость, практически все группы мышц. Где можно научиться плавать – у нас.