Онлайн тренировки по плаванию
Онлайн тренировки по плаванию это два новых направления нашей школы. Что это такое? Это два вида онлайн тренировок.
1. «Онлайн план тренировок» прописывание тренировок для вас в мессенджерах. Тренер пишет вам план тренировки, вы его плаваете, по возможности снимаете видео. Далее вы пишите, как проплыли все занятия, и, исходя из ваших слов и видео, тренер пишет следующую тренировку. Вы при этом можете периодически приходить на оффлайн уроки или же нет. Это очень удобный вариант, если:
- Вам не подходят местоположения наших бассейнов, и вы хотите ходить в ближайший городской бассейн или фитнес клуб, но иметь хорошего тренера для эффективных тренировок, а также чтобы в бассейне просто «не было скучно»;
- Вам дорого посещать оффлайн уроки (онлайн курирование в несколько раз дешевле);
- Если вы уехали в отпуск на море, озеро или речку, план тренировок будет всегда у вас;
- Живете не в России, но хотели бы плавать с нами.
Стоимость смотрите в разделе Стоимость – Прочее
2. «Онлайн корректировка или постановка техники». Такие занятия проходят по видеозвонку с тренером в Zoom, WhatsApp или другом приложении, где есть видеосвязь. На таких уроках тренер ставим вам технику по видеосвязи или корректирует имеющеюся. В идеале до урока прислать видео, где видно, как вы плаваете на данный момент.
Онлайн школа плавания позволит вам:
- Учиться плавать там, где вы сейчас, неважно где это, лишь бы была рядом вода.
- Online уроки – это план тренировок с одним тренером на весь год, вместо хаотичных упражнений от разных тренеров или вообще тренировки без плана.
- Это продуманная тренировка исходя из основ теории и методики подготовки спортсменов, где каждая тренировка основывается на построении макроциклов, мезоциклов и микроциклов.
- Занятия в видеоформате проводятся в удобные для вас дни и время, а план тренировок пишется также для тех дней, когда вы будете в бассейне\на море.
- Для взрослых мы разработаем тренировки в зависимости от конечных конкретных целей. Если конкретных целей нет, предложим вам наш вариант.
- Для детей также подходят онлайн-тренировки, но мы рекомендуем кому-то из взрослых следить за тем, чтобы прописанные тренировки выполнялись ребенком.
Стоимость смотрите в разделе Стоимость – Прочее
